【連載】読売新聞ヨミドクター:豚とじゃがいものカレー炒め&海 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様こんにちはニコ


お盆も終わって

お仕事モードに戻っている方も多いのではないでしょうか?


我が家はお盆があるようなないような・・(いや、ないなw)


さてさて、そんなお盆明けのごはんは

胃腸を元気にするカレー味でぱぱっと作ってみてはいかがでしょうか?



豚とじゃがいものカレー炒め

 
実はこれは冷蔵庫の我が家の片付け料理w

夏バテ予防も意識しています。


レシピと効能はこちらから


https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160810-OYTET50019/



それでは皆様も良い1日を・・・・キラキラ


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・・・合宿から帰ってきた長男がサッカー休みで

次男も旦那様も昨日は休みになったので

・・・みんなで休める日は貴重・・・とのことで

急遽海に行ってきましたww

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 海がとっても綺麗でした。

波に漂う二人・・・ww

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家族であちこち旅行に行けるのって

子どもが小さいうちだけですね。


もう我が家はなかなかこういう時間がとれなくなったので

こういう生活の終わりも近いのでしょう。



うん。行って良かった・・・


楽しい思い出ができました♪


じ~んとしながら帰るはずが次男がへそ曲げて

めんどくさ~い帰り道笑


うん、子育てって、こんなもんだよね・・・笑冷や汗 


 
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またアタチ置いていった・・・・


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フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美


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