アダルトチルドレンには、大きく分けて7つのタイプがあるらしい。
そのうち、私が当てはまるなぁ〜と思ったのは２つ
I ヒーロータイプ
・条件付きの愛で育てられた（良い結果を出せば褒められる）
・自分のためではなく、「親から認められるため」に頑張る
・「頑張ることをやめたら、私は見捨てられる」という思いが強い
・「優秀でない人に価値はない」と思っている
・完璧にやらないと気が済まず、身体を壊しても頑張り続ける
II スケープゴートタイプ
・トラブルを起こすことによって自分の存在を主張する
・「自分なんて価値がない」「どうせ自分なんて必要とされていない」という思いから、不良行動を起こす
・背景には、「寂しい」「分かってほしい」という気持ちがある
・過度に人に依存しすぎる
・大人になってからも人間関係をうまく構築できない
私の場合は、父の愛情を受けずに育ち、母からは条件付きの愛情を受けて育ちました。
30前に仕事を休んで寝込んでいた時も、
「小さい頃からお手伝いもよくして、勉強もよくできて、仕事も頑張ってたのに…こんなの私の娘じゃない」
と言われました。
親の手伝いをする
勉強を頑張る
勉強がよくできる、成績が良い
仕事を頑張る、仕事ができる
→母の子
そうでない
（親の手伝いをしない
勉強しない、成績が悪い
仕事を休む
友達と遊ぶ、彼氏とデートする）
→子ですらない
と、私は思っています。というか、そう言われたのです。
その反動なのか、中学時代から、問題行動を起こすようになり、
今でも、一人に依存したり、逆に不特定多数の人と寝たり、といったことがやめられません。
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AC アダルトチルドレンは病気ではありませんが、以下のような特徴があるそうです。
・自分の感情が分からない
・常に虚しさを感じてしまう
・自分には価値がないと思う
・完璧を求めすぎて苦しむ
・相手との距離がうまく取れない
（すぐに依存したり、なかなか友達になれなかったりする）
・常に相手の顔色を伺ってしまう
・幸せだと罪悪感を感じてしまう
・寂しさを埋めるため、何かに依存しやすい
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私がひとまず何とかしたいのは、
・母との共依存
（一人暮らしがしたい）
・出会い系
恋愛依存は、実はあまり当てはまらなかったので、まだよくわかりません。
また書きます。
