自分ケア | かほりの想い付き日記

かほりの想い付き日記

頭の中にピコっと想い付いたことを知らせてしまいます


人の身体に含まれる水分量は約60%




体重が50kgの方なら30kg分が水分で構成されています




身体の水分?




汗や尿や唾液などが目に見えるかな




身体の中を流れる血液はその人の体重の約13分の1




体重が50kgならおよそ3.85kg分




脳だって水の中で守られている




髪の毛にも水分が含まれている




皮膚にも




身体中全てにリンパや血液等の水分が循環していて




その流れで栄養を行き渡らせ老廃物を取り去ってくれている




その流れが滞ると栄養が届かずいらないものの排泄出来ず溜まる




流れの悪い状態が続くと身体はサインを送ってくる




痛い・疲れが取れない・眠れない・食欲がない、、、、




身体が喜ぶ食事や水分摂取が大切




それは脳が喜ぶ嗜好品でなく添加物の含まれない自然のもの




適度に身体を動かすことが大切




身体を回復させるための睡眠を大切にして お日様にもあたること




腸内環境を整えること




腸内環境が整うと血液もきれいになります




身体の中は全て繋がっているのです




自分の身体のこと 気にしてあげてくださいね♪






クリスタルボウルの音色は




その音色の響きで身体の水分を揺らし




身体の芯からマッサージされたような心地よさを与えてくれます




音色の響きに揺らされた身体はいらないものが流れ出たようなスッキリ感が味わえますよ♪





今月 クリスタルボウルの音色に触れていただけるのは


 *5月17日 日曜日 

      加尾の庭さんにて





 *5月23日 土曜日 19:00~

      スタジオ ヨギー&ヨギーニさんにて





 *5月24日 日曜日 19:00~

      ハルノ珈琲さんにて





それぞれお世話になります




明日の元気のためにお試しくださいね♪















           



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