体重　57.4㎏（前日比 +0.1㎏）

　体脂肪率　34.3%



大好きな57㎏台。

また当分ここに居座るつもりね。

ま、いいとするか。


あんまり本腰入れて気合入れると

逆に増量する傾向があるアタシ。

ストレスに弱いってホント大変だわ。

何も気づかないふりして、同じ毎日を過ごそう。

そうしたほうがストレスも少なく

自然に減ってくる様な気がするわ。

でも気をつけないといけないのは

ちょっと減ったからと言って調子にのって

もっと減らそうと食べるのを控えすぎること。

これもストレスにつながって増量してしまう。



とにかく、毎日を平凡に過ごすに限るわ。

体重は気にしていないといけないけど、

気にしすぎるのもよくないのよね。


普通が一番。

平凡が一番。

気にしすぎないことが一番よ。









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