体重 51.9㎏（前日比 -0.2㎏） 体重 52.0㎏（前日比 +0.1㎏） 体重 51.5㎏（前日比 -0.5㎏） 体重 51.7㎏（前日比 +0.2㎏） 体重 52.0㎏（前日比 +0.3㎏）5日分の記録。
最近は食欲も戻ってきて
いろいろなものが食べられるようになったわ。
ただ、そうなると気をつけないといけないのが
リバウンドね。
一応、食べる量は前よりかなり減ったから
こうして何とか維持できてるけど、
食生活を見直してみると少し野菜不足かも。
パンを野菜サンドにしたとしても
まだ全然足りないわね。
そんな時、職場の女子たちの間で
「めいさん、デトックススープ飲んでみたらどうです？」
って話が。
デトックススープ？
なにそれ？
試してる女子達に聞くと、
野菜たっぷりのスープで、
なおかつ便秘にも効果あるとのこと。
そして減量効果も。
試している女子数人のうち、2人は
すでに3㎏減ったとのこと。
期間は3週間くらいだって。
アタシはとりあえず減量はもういいとして、
便秘効果と野菜が摂れるってことと、
デトックスっていう言葉になんとなく
健康的なイメージを抱いて少し興味がわいたの。
そして、その日の帰りの買い物中にその話を思い出して、
ちょっと試してみようって気になったのよ。
早速職場女子にラインでレシピを送ってもらって
材料を買って帰ることに。
届いたラインを見ながら、ひとつずつ買い物かごへ。
たまねぎ。
ねんじん。
セロリ。
ピーマン。
キャベツ。
ん？
ホールトマト。
固形コンソメ。
あれ？
これって…
15年くらい前に流行った
脂肪燃焼スープじゃん！
そう、このスープを飲めば飲むほど痩せるっていう
あの脂肪燃焼スープよ。
時代が移り変わって、名前も変わってるわ。
脂肪燃焼からデトックスへ。
まんまとデトックスってとこに
食いついてしまったアタシ。
ははは。
笑っちゃったわ。
だって、15年くらい前に
脂肪燃焼ってとこに食いついて
やったダイエットの一つだもの、これ。
このスープばっかり飲んでたら確かに痩せるけど、
アタシは美味しくなくて続けられなかったわ(笑)
でもね、その頃はダイエット目的で
これしか飲まないってストイックなことやったから
続かなかったっていうのもあるの。
そんなに美味しくないスープを
お腹を満たすためだけに飲むというのは
やっぱり無理があったのよね。
そして、ダイエットスープって思ってるから
余計美味しくなく感じたのかも。
で、野菜も買い物かごに入れてしまったことだし、
懐かしさも感じつつもう一度作ってみようかなって思って
材料を買い込み、家に帰って作ってみたわ。
やっぱり美味しくなくて飲む気にならなければ
職場女子にあげればいいし(笑)
作り方はこんな感じ。
材料を切って、
全て寸胴鍋に投入。
ひたひたの水を入れて(ホールトマトの缶で入れると
缶がきれいになっていいわよ）
ホールトマトをつぶしながら煮込む。
トマトがつぶれたら
大豆の水煮とウインナーを投入。
ダイエット目的の場合はこれは余分。
アタシは野菜摂取と便秘解消目的なので
これ入れたら少しは美味しくなるんじゃないかな～と
期待も込めて加えたわ。
今思ったんだけど、マカロニなんかもいいかもね。
そしてひたすら煮込む。
これが1時間後。
これが2時間後。
あまり変わらないわね(笑)
出来上がり。
自家製のクルトンとパセリを添えて。
で、早速試食。
あら…
美味しいわ。
こんなにおいしかったかしら。
昔は好きなもの食べるのを我慢して
お腹を満たすためのダイエットスープとして飲んでたから
美味しくないって感じたのかしら。
大豆もウインナーも入れてなかったし。
それとも歳と共に食の嗜好が変わったのかしら。
何にしても不思議だわ。
今のアタシにはこのスープ、
すごく美味しいわ♪
今はこれを朝熱々に温めて
スープジャーに入れて昼食用に持って行っているの。
毎日飲んでも5日分はあるわ。
そして、毎日火を入れるから日持ちするし、
日がたつごとに野菜がトロトロになって
どんどんおいしくなるの。
これ、当分お昼ご飯として活躍しそうよ。
なにはともあれ野菜がたっぷり摂れるし。
ダイエッターのみなさんはこのスープ
知っている人も実践してる人も多いと思うけど、
アタシは（名前だけ）生まれ変わったこのスープを
しばらく食べようと思ってるわ♪
あ、ちなみに便秘解消に効いてるか
それはまだよくわからないけど、
うん◯の臭いが臭くないの(笑)
これっていいことじゃないかしら。
たぶん、いいことよね、うん(笑）
ぽちっとおねがいね♪
