師走はほんとに忙しいですなぁ～。
あれよあれよという間にもう、クリスマスも終わってしまいました。
毎年職場からケーキを下さるのですが、ホールケーキは現在二人暮らしの我が家ではちと多いので、
1/4強を義父母にお裾分けし、残りを2日に分けて食べました。
でも、2日目になると切り分けるのが面倒になり、息子と1つの皿でケーキを食べてたら、
「クリスマスにおかんと二人でケーキをつつき合ってるって・・・・」と苦笑いしてました。
確かに男子高校生的には淋しいクリスマスざんすね。
因みに今年のクリスマスケーキ
県営図書館近くの「モーツァルト」のやつです。
ここだけの話、味はめっちゃビミョ～でした。
今年初めて、職員のリクエストによりモーツァルトのケーキにして戴いたんですが、
本当に美味しくない。ホンマにお店で作ってんの～？？と疑問です。
普段置いてるケーキは普通に美味しいと思うんですけど。
久し振りに胸焼けを起こしてしまいましたです。
ではお話し変わって、お次は免疫力強化です。
②免疫力を高めるサプリや漢方を服用する。
免疫力を高める漢方といえば補中益気湯ですが、私見では呼吸器に基礎疾患がなければ、そこまで効果が強くなくていいかな？
また、基礎疾患がない場合、基本予防での服用は自費になるので結構お高いです。
余談ですが、タミフルの予防投与に健康保険が適応されると思ってた同業者がいて、目玉ゴトーになりました。
薬局事務さんでもご存知なければ、知っとかないとぉ～、もぉ！と注意されるレベルのことと思うんですが(汗)
話が逸れましたが、なので、免疫強化作用のあるサプリなんかがいいと思います。
私は、義母の血液検査の結果を見たその日からこれを飲んでます↓
now社のサプリです。
エキナセアは北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたハーブです。
「エキナセアはその根に、免疫機能を高める成分を含み、最新の研究で、抗ウイルス性，抗菌性，免疫強化性などが実証されています。
数あるエキナセアの中でもとくに、エキナセア・プルプレア(Echinacea purpurea)が最も優れていると言われています。」
注意事項は、２週間続けて服用しないことだそうです。なんでも、効力が落ちるんだとか・・・。
そんなもんなんすかねぇ。他には１０日間服用して２週間休む飲み方もあるようです。
最近、ヤフーショッピングで買うとポイントがすごく付くことがわかったんで、もっぱらヤフーショッピングを利用しています。
ポイント１５倍になったりするんで、１５％の還元率ですね。銀行の利息から考えると相当大きいかも…。
でも、ポイントは月ごとに上限があるので注意が必要です。
話が逸れましたが、それを食卓の目につくところに置いて、食事の最中に１カプセルずつ飲むようにしています。
シールに書いてある説明には2カプセルずつなんですが、1カプセルでも効いているような気がするんで。
なんで、１日３カプセルですね。注意書きにも食事中に摂るのが望ましいと書いてあるので忘れないように…。
でもそれでも、飲み忘れることも多いので、大体１日２カプセルしか飲んでないかも（＾＾；）
それでも、昨年からなんとなくスッキリしなかった咳や喉の状態が良くなったような気がします。
他にはノロウィルスの予防になると言われているラクトフェリンや、インフル予防のＲ－１乳酸菌を
シーズン少し前から食べるのもいいかも。でも毎日摂るのはちょっと割高ですよね。
なんで、私は酵素と乳酸菌のサプリメントにチャレンジしました。
「しあわせ発酵 酵素とケフィア」です。
1日6粒づつで、186粒入りなので、１袋で１ヶ月分ですね。
【健康維持サプリの決定版】
１粒１粒が小さく飲みやすい形状となっております。
酵素、酵母配合としては珍しい、ポリポリ食べられるチュアブルタイプ。
お水がなくてもそのままお召し上がりいただけます。
＜ステップ：１＞キレイに
ケフィアに含まれる４種の乳酸菌＋ヒト由来乳酸菌ＥＣ１２配合。
５種類の乳酸菌が合計で３兆個！３種類の酵母も一緒に摂れます。
＜ステップ：２＞働かせる
実感できる酵素８５種の酵素は、職人が厳選した素材を使用！！
＜ステップ：３＞守る
貴重な成分ラクトフェリンに、守るビタミンと呼ばれるビタミンＤを配合
★３つのステップでおなかキレイ
バランスの良い食事や運動を心がけ、年齢にまけない快適な生活をサポートいたします。
※ケフィアは、カスピ海と黒海に挟まれたコーカサス地方で生まれた発酵乳です。
※健康/風邪/免疫/美白/保湿/しわ/便秘/植物/野草/穀物/プロバイオティクス/
美容/腸内/ダイエット/スリム/フローラ/フェカリス/ビフィズス
※乳酸菌、酵母、酵素のちからをギュッと飲みやすい錠剤タイプに凝縮しました。
・・・なんて、セールス文を読むと、ものごっついことが書いてありますが、まぁ、話半分で聞くとして、
口コミの評価が比較的良かったのと、乳酸菌が３兆個というのは飲んでみる価値ありかなぁ
と試してみたのですが、私の場合、飲み始めは何故かお腹が張ってしまいました。
飲んでるうちに慣れたのですが、普段は軟便気味なのが、逆に便秘気味に。
乳酸菌含有のサプリはたくさんあるのでものによって相性があるのかも。
今度はヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトの自家増殖を試みようと思います（＾＾；）
近いうちに変顔ゆいちゃん特集をするつもりなので、今回は可愛い写真を集めました♡
帰宅後に、こたつで程よく温まったニャンズを抱っこするのが最近の楽しみです♫
変顔特集が今から恐ろしい・・・
