こんにちは。
この3年間、仕事が忙しくて、かなりの運動不足になりました。
時間をどのように使うかは自分が決めることなので、仕事が忙しくても運動をすれば
よかったのでしょうけれどね。
でも、「仕事がたまって催促がきて・・・」を繰り返しているうちに、休むのが恐怖になったのです。
運動していても、気持ちがリラックスできない。休日は残務整理。そのうちに、運動しようと
思う気持ち自体が嫌になってしまいました。
しかし、「運動不足が健康を害することにつながるのではないか」と身をもって感じるように
なってきたので、また、運動を始めようかと思います。不規則な生活、ストレスをため込む
生活は、体にじわじわダメージを与えますね。
とりあえずさっき、ささやかですが腹筋をしました。
医師事務作業補助者の皆さんの中には、かなりの残業をされている方もいらっしゃると
思います。業務は増える一方なのにマンパワー不足が解消されなかったり、外来が遅くまで
かかって、その後書類作成をしたり・・・。いろいろあるかとは思いますが、くれぐれも体調
管理にはお気をつけください。
では今日もよい一日を。
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