アップルウォッチには
深呼吸のアプリがついている



日頃あまり使うことはないのだけれど
今日は思わず
深呼吸をアップルウォッチとともにしてみた。

深呼吸すると
心が落ち着くのは確か。
だから
ヨガが好き。
ヨガをしている間はずっと深呼吸をしていることになる。
ポーズが全然できなくても
気持ち良く伸びて気持ち良く呼吸をすると
穏やかな気持ちになる。

誰かと比較して
何かと比べて
生きていくのはしんどいから
私は
たいていマイペース（;´▽｀A``
廻りのことなど考えないひどいヤツなのかもしれないけれど
でも
やっぱり自分が生きにくいのはイヤだから
自分の器にあった生き方でいきたいなと思ってしまう。

今日は
ヨガに行けなかったから
帰ったら
お風呂で深呼吸しようかな。

あ…
ご飯なににしよう。
またこんな時間だ（;´▽｀A``