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先日、アクラインと海ほたるがテレビで映ってて、
東京方面って、行くことがないけど、素敵な場所ですね（って今さら（笑））
行ってみたいな～
おはようございます
もうやることって、ストレッチや体幹トレーニングぐらいで。
パタ練はちょこちょこしてるけど、ショットの方はお預け。
とにかく、腰痛を起こさないようにするには、筋肉を付けることなんではないかな？
って思ったもんで、こちらのサイトを見ながら、体幹トレーニング。
そのサイトはこちら → ★
これを始めたからなのか、しばらくおとなしくしてるのからか、
腰痛の方は軽減してきた
単におとなしくしてるからかも？
って、正解はあるんだろうか？
まぁ、良くなってきてるってことはいいことだ
このサイトの中にあるプランクが、めっちゃしんどい
今までやってたプランクの方が断然楽ちん。
腰を鍛えるには、このプランクがいいんだろうなぁ（と勝手に思ってます）
継続は力なり
何か、変わっていくでしょ
って、思っておこ
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