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4:3:2:1! すき焼き風味の牛肉と筍の甘辛炒め

2017-04-26 | 春の食卓
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シーンと静まり返った真夜中
近所迷惑な、ミーさんの激しいケンカ声が聞こえるので外へ出ると
見たことのない白と茶色ブチの、いかにも野良ニャンと睨み合い
逃げる野良ニャンを追いかけるミーさん

猫ってアホだよね。
逃げるなら徹底的に逃げればいいし、追えばいいのに、何故そこで止まる?
敢え無くミーさんはあたしに捕獲されました
こんな感じで

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チョロイww

ミーさんのおかげで、昔より足が早くなった気がします


そして朝
激しく屋根をドスンドスンしてるので外を見ると、カラスがケンカしてました
カラスのケンカなんて始めてみたよ
どいつもこいつもうるさい田舎からおはようございます

なんかもう疲れた



はいはい、牛肉と筍の用意はいいですか?
久々のレシピですよぉ



牛肉と筍の甘辛炒め

冷凍庫で邪魔になってた牛肉で牛丼でも作ろうと思い解凍中に、ふと、筍を入れたら美味しいんじゃないかと思いつき
そこから、最近ハマってる甘辛炒めにしようと発展し、どうせだったらすき焼き風味がご飯に合うし、美味しいだろうと完成いたしました
すき焼き風味なので、間違いないご飯のおかずです



今半のすき焼きの割り下は「醤油4:みりん3:砂糖2:水1」なので、この配合を参考に合わせ調味料を作りました。
好みもありますが、やや甘めに作る方が個人的には好みです
また、ただすき焼き風味ではありきたりなので、お得意のおろしニンニクを加えてワンポイントアクセントを
子供でも食べられるように、今回は豆板醤を入れず仕上げに一味唐辛子を振りかけましたが、お好みで豆板醤を加えてもいいし、和風顆粒だしを加えてもいいかもしれませんね?


 牛肉と筍の甘辛炒め
[材料] 3~4人分
牛薄切り肉 130g
茹で筍(穂先と柔らかい中間部分) 200~250g
塩・コショウ 少々
サラダ油 小さじ1程強
一味唐辛子 少々

合わせ調味料
おろしニンニク 小さじ1/2
酒 小さじ1
砂糖 小さじ2と1/2
みりん 小さじ3
醤油 小さじ4(大さじ1と小さじ1)

[作り方]
1.合わせ調味料を混ぜておく

2.牛肉は一口大に切り、塩・コショウを軽く振る

3.筍の穂先は5mm厚さ程度の縦薄切りに、
  中間部分は5mm厚さ程度の半月切りかいちょう切りにする
  
  水煮パックを使う場合は下茹でする

4.フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れて広げながら炒める
  

5.肉に火が通ってきたら筍を加え、焼き目がつくように強火で炒め合わせる
  
  こんがり焼き色がつくと美味しいです
  

6.合わせ調味料を入れ、汁気が少なくなるまで炒めたら完成
  器に盛り付け、好みで一味唐辛子を振る
  




牛も知ってるカウシルズ
久々に決まった!  決まってない!


筍は、甘じょっぱい味付けが合いますよね
大好きです
ごちそうさまでした。



<今日のミュージック>



好きだったなぁ、シンディローパー
なんで浜田麻里も大好きなのかわかった気がする
声に共通点を感じる


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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (hirugao)
2017-04-26 09:41:33
そうなんだ~
らるむさんに捕まるミーさんなのね。
♂猫のけんかはすごいのね。

豪華なすき焼き風煮はお弁当のおかずにもいいですね~
1本買ってきて・・と思うのだけれどちょっと手がかかるわね。
ただいま家政婦で献立に困っています~

Unknown (由乃)
2017-04-26 10:34:26
おはようございます
猫のけんかの鳴き声って
すごいボリュームですよね
イケニャン君も、けんかの時は
どうした~~?ってびっくりするほどですw

たけのこ料理、これはいいですね
ご飯にぴったり美味しそう
何杯でもご飯が進みますね
こんにちは♪ (Junko)
2017-04-26 11:01:56
猿がワンコ抱えてる写真。。
一昨日の自分のようです‥バッグも抱えてたけど(笑)

用意してたタケノコを、昨日はハンバーグに
入れてしまいました。
今日、もう一度買って、作ってみます。
とても美味しそう!

浜田麻里!
私も好きです。
今だに歌ってますよね?
テレビでは見ることなくなってしまいましたが
YouTubeで拝見です。

応援デス*
Unknown (Toshi)
2017-04-26 12:44:11
こんにちは。
ミーさんだから余計に捕まえられるのでしょうね。
でも重そう(笑)
P!
Unknown (よっちん)
2017-04-26 19:34:33
今日の夕食は
タケノコご飯と若竹煮でした(^^)

家人の知人の裏庭で取れたタケノコなので
すごく美味しかったです。

応援ぽち
Unknown (イヴォンヌ)
2017-04-26 19:51:16
牛肉とタケノコ高級感あっておいしそうですね~♪

ミーさん捕獲されちゃったのね。

シンディローパー私も好きでした。彼女は日本びいきなのよね確か)^o^(

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