輝ける黄昏を目指して

昨日の朝は、彼岸も過ぎたというのに恐ろしく寒い上に強風



まだまだローラー台じゃね


走行データ：開始 5:20:00
　　　　　　距離 26.8km
　　　　　　正味走行時間 0:46:04
　　　　　　正味時速（平均／最高） 34.9／37.6
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 89／96
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）137／144
　　　　　　消費カロリー 501kcal
累計走行距離：3月 474km
　　　　　　2017年 1,199km
　　　　　　De rosa SK 1,474km
　　　　　　Tyrell 4,362km
　　　　　　ロードバイク歴累計 65,216km


昨夜は



ジテツーでの帰りが寒くて、急遽飲むメニュー

飲んだワインは



コノスル レゼルバ ピノ・ノワール

今朝は



冷凍バゲット

お昼は



愛妻弁当・・・ご飯は昨夜のドリア


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