輝ける黄昏を目指して

先日観た映画は「ロボシャークVS.ネイビーシールズ」





スターチャンネルでは製作がブルガリアだったんである種の危惧を抱いていたが、やっぱりこれ（ブルガリアの首都ソフィアを走り回る映画）と一緒で大外れ。あまりの馬鹿馬鹿しさに途中で止めようと思ったものの、やっぱり結末が気になって最後まで・・・疲れたなあ


昨日の



ローラー台・・・有酸素運動領域で走ってみたが、流石に息が切れんので長続きはするね。しばらくこれを続けてみようかな。


走行データ：開始 5:09:00
　　　　　　距離 24.5km
　　　　　　正味走行時間 0:44:02
　　　　　　正味時速（平均／最高） 33.3／36.8
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 85／93
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）133／139
　　　　　　消費カロリー 457kcal
累計走行距離：3月 184km
　　　　　　2017年 909km
　　　　　　De rosa SK 1,275km
　　　　　　Tyrell 4,271km
　　　　　　ロードバイク歴累計 64,926km


昨夜は



飲むメニュー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当


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