輝ける黄昏を目指して

今朝こそ朝練へと思ったんだが、外は真っ暗。雨雲レーダーをチェックしたところ、雲が襲来中げな



そこで今朝もローラー台

新しいデローザSKのホイールベースは９６０mmだが、このローラー台で選択出来るホイールベースにはピッタリの寸法は無い。取り敢えず９４０mmに合わせて乗っていたんだが、車体が前後に揺れる。相談すると長めに合わせなければならんようで、９９５mmで走ってみたところあんまり安定するような気がしない。再度ネットチェックもして、今朝は９８０mmに合わせてみた。実際走ってみると安定感もまずまずで、不思議な事に同じケイデンスでも心拍の上昇が明らかに少ない。と言うことは抵抗が少なくなったっちゃなかろか。これなら手放し走行まで行けるようになるかなあ？


走行データ：開始 5:16:00
　　　　　　距離 28.7km
　　　　　　正味走行時間 0:50:04
　　　　　　正味時速（平均／最高） 34.4／37.9
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 88／96
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）131／141
　　　　　　消費カロリー 507kcal
累計走行距離：3月 503km
　　　　　　2017年 1,227km
　　　　　　De rosa SK 1,503km
　　　　　　Tyrell 4,362km
　　　　　　ロードバイク歴累計 65,245km


昨夜は



レトルト炒飯

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当


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