輝ける黄昏を目指して

なんやら、かんやら雑多なことを・・・

今朝のローラー台

2016-05-30 | 自転車
今朝は だが、未明までの雨で道路がまだ乾いちょらん



仕方なくローラー台


走行データ:開始 5:27:00
      距離 24.9km
      正味走行時間 0:40:01
      正味時速(平均/最高) 37.4/50.3
      CAD(平均/最高) 91/121
      HR(平均/最高)135/152
      消費カロリー 426kcal
累計走行距離:5月 461km
      2016年 2,285km
      De rosa 45,354km
      Tyrell 2,378km
      ロードバイク歴累計 61,603km


昨夜は



オクラ入り納豆スパゲッティ・・・俺製

今朝は



ご飯と味噌汁

お昼は



愛妻弁当


人気ブログランキングへ  ランキングに参加しています
               クリック頂けると幸いです



最新の画像もっと見る

コメントを投稿