可愛い雰囲気に似合わない名前

この子は呪いのノートです。

いやいや。

表紙めくったら普通のこと書いてあるんだよ。

覚えられないから、書いてる

控えるべき食べ物リスト。

あと、とった方がいいものも。

外食でもきちんととれるように。

エライわー。わたし、ちょーエライ。

なんてゆーの？この細やかさ。

字が汚いけど素晴らしいわ。

んで、これのどこが呪いのノートなのかというと。

裏面。

そう、裏面からめくると

わたくしの怨み辛みが懇々と、そして延々と！

書き連ねられているのであーる。

一番…というか、これは普通すぎる内容。

こっから先は自粛します。

やはり24時間身体が辛いと

それなりにストレス溜まるんですよ。

無縁そうなこの私も！

やはりイライラもグラグラもしてくるのです。

今楽になりたいのに

それはいつ？

一ヶ月先？二ヶ月先？

いつ楽になれる？

と、

考え出すと負のループに巻き込まれて抜け出せません。

インフルエンザに年10回かかる方がマシです。

だって一週間くらいすりゃ元気になるって分かってるから。

それがいつか分からないって

まぁまぁ過酷なんですよね～。

そんなこんなで

ここ最近はかなり情緒不安定なのが自分でも自覚出来て

元気な時と、どん底の時の落差が激しい。

一人で泣いたり、クッション投げたり

音楽爆音にしたり、叫んでみたり

色々したけど

どうもだめだ。

と、いうことで

誕生しました呪いのノート。

はっきり言って見られたら爆死します（笑）

1ページに何十回と『しんどい』とか書いてるんですもの。

（言ったら意味ないかもしんないけど、読まれるのはやっぱ無理だ）

そんなこんな

ここ数日

どうしてもダメな時に

呪いのノートちゃんに

あばばばばばばっっ！！！

っと文句垂れてるんですけど

いやーなんか、やっぱ吐き出すと楽だわー。

言ってやったぜ✨

的な。

こうして私の平穏を保てるなら

呪いも悪くなかろうも！

紙に書き出す

って

とてもいいですよ。

自分の受容でもあるし

内から外へ放出する行為でもあるし

今の世の中

病気であろうとなかろうと

生き方次第でいくらもストレス溜まりますから。

ガマン出来ない時は

ガマンしなくていいのです。

身体と心がその気持ちに押しつぶされそうになっているんだから

ちゃんと助けてあげないとダメです。

でも中々、

叫んだりは出来ない。

壊したりは出来ない。

大声では泣けない。

暴れることは出来ない。

そんな環境の中で暮らしてる人が大多数ですから。

紙に書き出してみてください。

そのあとは

置いといてもいいし

ビリビリに破り捨ててもかまいません。

前向きに生きるためになるんなら

誰かに当たらずに済むのなら

あなたにとっても私にとっても

そして周りの人にとっても

いいことだと思う。

あばばばばばばっっ

吐き出す。

いつかこのノートが

ページをめくるたびに

前向きな言葉で彩られていますように。

今日もがんばった。

私エライ。

かんな