野球観戦してるんかと思った。

こんばんは神奈ですー。

日に日に寒くなっているような気がします。

特に朝。

風邪ひいてませんか？

だいじょーぶ？

私は案外なんともなく

虚弱体質も改善されて来たような気になって

なんだか調子に乗っています。

毎年２回くらいは風邪ひいてたんですけど

（特にこと時期と梅雨辺り）

なんとここ数年インフルエンザにもかかっていません。

あ、

予防摂取、してないよ。

それで数年前までパーフェクトにインフルエンザかかってたのに予防摂取はしてないよ。

そうそう、ここ数日、きちんとブログは更新しておりますが

割とずさんな記事なので（寝る前に書いてる故にテキトー感満載でした）

ちょっとだけ今日はマトモな話をしたいなー。

ここ数年ほどさ、

ストレス社会がうんちゃら～

とか流行ってたじゃん？

（流行り…なのか？）

ストレスフリーという言葉が結構あちらこちらに出てきて

ストレスは悪！みたいな感じで

ストレスさんからすればかなり肩身の狭い風潮でした。

あ、今もかな？

でもね、人間って、ポジティブだけだとダメだと思うんです。

いい意味でのストレスは

ある程度感じた方が幸福だと思うの。

イライラしたり、不安になったり、泣いたり、緊張したり、ドキドキしたり、

焦ったり、落ち込んだり、憂鬱になったり

色んなストレスがあるけれど

ネガティヴとポジティブが周期的に切り替わることで体や心のバランスをとってくれるものだと私は思っています。

最近の流れって

ストレスを排除しよう！というのが一般的な感じですけども

そもそも、恋愛のドキドキ！も、あれ一種のストレスなんですよね。

新しいことを始めると、ほぼ間違いなくストレスはかかるし、

日常のあらゆる所に存在します。

正直、ストレスフリーの生き方って

結構色んなものを諦めないと出来ない生き方です。

悪いもんじゃないのにひどいよねって私思うのです。

気持ちが舞い上がったり舞い落ちたりした先に

そこを乗り越えて得る達成感。

その流れに必ず必要な要素の一つです。

私も新しいこと始めたら

それなりに大変だし、あたふたして、考えて、わー！とかきゃー！とかなります。

基本は楽しいけど、楽しいことばかりではないです。

その楽しいことばかりではない

という楽しい以外の部分がストレスという名称で呼ばれるから

ストレスさんは嫌われ役のように見えるけれど

実際の所は

その楽しいこと以外の部分が

『楽しい』と感じる部分の核になっています。

楽しいだけでは楽しくないんです。

恋だって、楽しいだけではないし

会いたい！けど来週まで会えない！

みたいなね、なんかそういう切ない気持ち、久しく感じてませんけども笑

でもそういう時の気持ちがあるから

会えて嬉しい。

会えたからがんばれる。

趣味も仕事も全部そうだなーと思うの。

達成感とストレスは実は仲良し。

自分がステップアップするためのものだし

高揚感を味わうために必ず必要な材料です。

言わば原材料です。

悪いもんじゃないよ。

あなたが今、ちょっと落ち込んだり、イライラしたり、なんかもう嫌だなーなんて思っていたとしても

それを恥じたり否定したりは

あなたの為にやめてあげてね。

ちなみにそういう時の私の必殺技は

『秘技・まっ、いっか。』

です。

イライラしたり落ち込んだ時に

とりあえず、『まっ、いっか。』

って言います。

イライラを止めようとするんじゃなくてね、

イライラしてもいいやっていう意味で使います。

言葉にすると案外納得してイライラ出来るので

オススメです。

あとね、時間短縮になります。笑

イライラが1時間続く予定だったところを10分で終わらせられたりするので

中々処理能力の高い必殺技です。

ためしてみてね。

今日はちと長くなったね。

画面見てる時は瞬きが減るので

10秒くらい目を閉じて休んでね。

おやすみなさいまたあした

かんな