ポジティブマインドな暮らし方のぱりすずめです。
ついに届いた！スクワットマジック
先日注文した商品が速攻の速さで届きました
○○マジックという名の健康機器はこれで２代目
数年前に買ったのはレッグマジックで最近はちょっとさぼり気味です～
出しっぱなしにできないので使うたびに組み立てるのが面倒で
だんだんと使う機会が減ってきました
そこでトノが見つけたスクワットマジック
とりあえず上級者向けの負荷でやってみたら
これが意外といい感じです
そんなに大きくないので場所を取らずに出しっぱなしでも大丈夫
気になる時にすぐに使えて便利ですね- 空気椅子スクワット（３０秒から１分姿勢のキープ）
- パルススクワット（３０秒から１分細かく上下に動く）
- 相撲スクワット（足を大きく横開き膝とつま先は同方向で上下に動く）
サポートが必要なトノが使う時には
麻痺のない右手で背もたれの椅子を持ってもらい
座面部分に手を添え、片足で本体を踏んで支えながら
スクワットしてもらいましたよ
これはいい
とご機嫌な様子でスクワットに励むトノです
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