おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



毎日の散歩、



できるときは、
朝に加えて、お昼休みも
30分ほど散歩してます。
　




散歩コースにある桜



まだ蕾が沢山。



今年の桜は、
例年より遅めなのかな···



去年は、
月初の忙しい時が見頃で、
気づくとすっかり葉桜に...　　



散歩のついでに
こうやって毎日見れるから、
今年は見逃さなくて済みそう^^
　　


年に一度の見頃は、
やっぱり見ておきたいですよね～



さて、
今日は久しぶりのお弁当。

作り置きのおかずは、
里芋の煮物が少しと、
焼いて冷凍しておいた鮭のみ、

朝詰めるだけ、　

とはいかず、　　
ぱぱっと作れる簡単な二品を+しました。





先ずはご飯を詰めて、ごまをたっぷり。　


冷ましてる間に...





焼きしめじと油揚げのおかか醤油和え

まごわやさしい、の、ま(豆類)、しい(椎茸)





毎度お馴染みのスキレットに
切った油揚げ、冷凍しておいたしめじを入れて、ガスコンロのグリルで、　
油揚げがこんがりするまで焼いて、
鰹節をひとつかみ、醤油を少々...
　


混ぜたら出来上がり。



グリルで焼きつつ...





ワカメと長ネギの玉子とじ

まごわやさしい、の、わ(ワカメ、海藻類)、や(野菜)




カットワカメは、大さじ1ほどを戻さずにそのまま、卵を割り入れ、斜め薄切りの長ネギ、醤油を少々、、


軽く混ぜて、後は、
ごま油で炒めるのみ。






作り置きの里芋の煮物

まごわやさしい、の、や(野菜)





作り置きの冷凍しておいた焼き鮭
　
まごわやさしい、の、さ(魚)

鮭は冷凍のまま、
お昼にはおいしく食べれます。



ホイホイ詰めて～







10分で、
まごわやさしいお弁当完成～



お昼が、
今から楽しみ( *´艸｀)♪



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