一昨年の夏頃、私は、身長156ｃｍ体重68kgてした。。服のサイズはXL・15号な感じ。

 

今まで色んなダイエットをしてきたけれど長くは続かず・・運動も面倒、甘いもの、白米大好き

食べ放題行けば元を取ろうと胃薬飲むほど食べてしまう・・

そんな私が本気でダイエットしようと思ったきっかけは、歩くだけですぐ疲れる、どの靴を履いても足裏が痛くて歩くのに辛い・・もちろん中腰やしゃがんで掃除するなんて痛苦しくて少しの

時間でも大仕事でした。お風呂に入れば鏡に映る二段腹に太い足・・その醜い姿にゲンナリ

しつつ目を背け見ないようにしていたけど、心が悲しかった。

 

そんなある日久しぶりに会って食事した１歳下の弟が凄く痩せていて・・でも、まだまだ

目標まで頑張るって・・そんな弟に私は、どう映るのか聞いてみた。

「正直言うと、かなりヤバイよ。痩せないと生活習慣病になるよ。」

そうだよね。。持病もいくつか持ってるし、このままじゃいけないって、ずーっと思ってた・・

その思いに蓋して楽な日常でだらだら生きてたな・・・これが22kg痩せたダイエットの始まり

でした。