４０歳代男性の患者様の足裏の写真ですが
赤い丸の部分（１０円玉ぐらいの大きさ）で
マメが出来ていて
歩くのも痛みが生じるので
足の甲やすねの部分にも
痛みが生じるという事で来院されました
日頃の運動不足を解消しようと
ウォーキングを始めたのですが
マメの原因は
サイズの合っていないシューズを
履いていなかったことです
この方は足の大きさは２８ｃｍなのですが
足自体がベタっとした足なので
普通の２８ｃｍの靴では小さく感じる為に
２９ｃｍを履いていたということです。
やはり靴のサイズが合っていなく
歩いている間に
足の前の部分が動くので
大きなマメが生じた模様です
足のトラブルを抱えている方を診ていると
自分の足に合った靴を履いていない方が多く、
特に履きやすさを求めてか
自分の足の大きさより大きめの靴を
履いている方が多いように思われます。
自分の足に合った靴を履いていないと
このようなマメや魚の目、タコ、
外反母趾などの足の指のトラブル、
足裏のトラブルが生じると
足首や膝、腰などにも影響が生じてきます。
これからの運動の秋に向けて
運動を始めようと思われている方は
まずは自分の正確な足の大きさを知った上で
正しいシューズを選ぶようにしましょう。
大きな靴屋さんやスポーツ専門店などに行かれると
足の計測器などもあります。
健康の為に運動を始められても
合わない靴のせいで
足や腰を痛めてしまうのはもったいない話なので
鍼灸整骨院かわい
http://shinkyu-kawai.jp
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