・はじめての方
・個人セッションについて
「nuts」さんからのご質問。
私が（私はいないけど）
フォーカスしている身体の痛みから、
フォーカスを外すことは可能ですか？
いたたたた！ここに痛みがあるわー、
私のじゃないけどね
と思うしかないのでしょうか？
あと、眠ってる時は
どこにフォーカスしているのですか？
✳︎ ✳︎ ✳︎
nutsさん、こんばんは。
どのような「認識（感覚）」も
誰のものでもなく
それをコントロール出来るような
主体は存在していないというのが
実際のところなのですが、
「痛いのは嫌だ～」
という思考が起こるのは
とても自然なことだと思いますので、
こんなふうにしたら
痛みがやわらぐかもよ～ という
エクササイズを少し書いてみますね。
✳︎ ✳︎ ✳︎
それではまず
今、痛みがあるところを認識します。
「痛み」というラベルが貼られた
その感覚（意識のフォーカス）を
感じたら、それを変えようとせずに
「自由にさせてあげます♪」
次に・・
「自由にさせてあげます^ ^」
さらに・・
「自由にさせてあげます^ ^」
痛みの程度によっては
それどころじゃないよ～って場合も
あると思いますので
余裕があったらぜひお試しください
あっ
眠っている時は
どこにフォーカスしていますか？
についてですが、
「フォーカス」という認識も
もちろん思考の中で起こっていますので
眠っている時に
何の認識も起こっていなければ
どこにもフォーカスしていない
ということになります♪
✳︎
・個人セッションについて
「nuts」さんからのご質問。
私が（私はいないけど）
フォーカスしている身体の痛みから、
フォーカスを外すことは可能ですか？
いたたたた！ここに痛みがあるわー、
私のじゃないけどね
と思うしかないのでしょうか？
あと、眠ってる時は
どこにフォーカスしているのですか？
✳︎ ✳︎ ✳︎
nutsさん、こんばんは。
どのような「認識（感覚）」も
誰のものでもなく
それをコントロール出来るような
主体は存在していないというのが
実際のところなのですが、
「痛いのは嫌だ～」
という思考が起こるのは
とても自然なことだと思いますので、
こんなふうにしたら
痛みがやわらぐかもよ～ という
エクササイズを少し書いてみますね。
✳︎ ✳︎ ✳︎
それではまず
今、痛みがあるところを認識します。
「痛み」というラベルが貼られた
その感覚（意識のフォーカス）を
感じたら、それを変えようとせずに
「自由にさせてあげます♪」
次に・・
「自由にさせてあげます^ ^」
さらに・・
「自由にさせてあげます^ ^」
痛みの程度によっては
それどころじゃないよ～って場合も
あると思いますので
余裕があったらぜひお試しください
あっ
眠っている時は
どこにフォーカスしていますか？
についてですが、
「フォーカス」という認識も
もちろん思考の中で起こっていますので
眠っている時に
何の認識も起こっていなければ
どこにもフォーカスしていない
ということになります♪
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私はいわゆるスピリチュアル難民の一人です
最近は以前のような探究心がうすれ、もっと今を楽しく生活しようという感じになってます
こちらのブログは他にはなく簡潔な文章でとても好きです
ブログのデザインも明るくて人柄が現れているように感じます
「肩の力を抜かれてはどうでしょうか？」と、いつも励ましていただいているような気がします
今後とも楽しみに拝見させていただきます、ありがとうございます
今日の言葉も、本当に素晴らしいなぁーと 感じ入りました。
ほんとうに ありがたいです。
自由にさせてあげます 自由にさせてあげます 自由にさせてあげます
これができないからシンドイのよ！ ですよねぇ～～ ^ ^
「わたし」も 全く無理でした！
それでも、それでも 嘘？ほんと？ってな感じで、させて頂いているうちに
あら！ほんとだー に いつのまにかなってきました。感謝です。
このへんの、みなとさんから出てくる言葉たちを見ても、
いかに！みなとさんがぶれていないか！が
こんな「わたし」にも 感じ入ります。
ほんとうに、ありがとうございます。
「わたし」は、今日も
「これ」を感じ
「これ」に触れ
「これ」に融け
「これ」に還る 生活をさせて頂いています。
みなとさんのおかげで「これ」との出会いをいただき
ほんとうに感謝の毎日です。
ところで、みなとさんのブログで紹介してくださっている
「ポッカリ空っぽ、でも満ち満ちている」
そこで、自分を知るワークを紹介してくださっていて、
あの体験をいただいてから、キツイ時期があり、自分でさせて頂きました。
掘って掘って掘って 最後に出てきたのが「絶望」でした ^ ^
「わたし」=絶望 笑ってしまいました。なるほどーでした。
さらには 絶望だからこそ希望を求めていた！
みなとさんなら
自由にさせてあげます。自由にさせてあげます。自由にさせてあげます。
ですねぇ。
今日もありがとうございます。
一般的スピ的解釈として「外界は自分の内面の投影である」なる解釈がありますが、「自分（もしくは自分の内面）は外界の投影である」という解釈も成り立つのではと、ふと思いました。どうなんでしょう？