ちょっと慌ただしいので簡潔に行きます
朝食
16雑穀マンナン麦ごはん
ハムエッグ
味噌汁
のり
納豆（みょうがと唐辛子のたまり漬け）
キムチ
前日にご飯を炊いたので朝はにっぽんの朝ごはんで♪
昼食
ハバネロ戦隊カラインジャー
コロッケカレー
もやしとわかめのおかか和え
コロッケとメンチ♪
夕食
焼き鳥
サラダ
もやしと・・・
焼き鳥は手羽元、なんこつ（やげん、ひざ）、砂肝
塩コショウでいただきます♪
今日は今年初めて雪が積もってます！
今日も頑張りましょう
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