うつかなっと思ったら

心理カウンセラー

サトーマサトです

 

 

 

 

うつ・心の病で悩んでいる人の

こんな質問をよくします

 

 

家族や身近に　

立派な人がいませんか？

 

頑張り屋　我慢強い人　

苦労人

いませんか？

 

けっこう高い割合で確率で

「ハイ　います」

って答えてくる

 

　べつに家族の話してないのに

　な、なんでわかったんですか？！

　相談者が驚かれたり・・・

 

姑のいびりに耐えながら

子育てするお母さん

 

ローン借金を返済のために

必死で働くお父さん

 

有名国公立大学に進学した

有名企業で活躍している兄弟

 

病院や学校の先生

公務員　警察　

自衛官などの堅い職業

 

結婚し出産、親孝行な姉妹

 

・・・世間からすると

「立派な人」　

 

 

そういう家族や

身近にいる立派な人の中にいる

世間的に評価される人が

モデルケースになっていて

 

その身近の立派に人と

自分と比べて

 

自分はできていない

と自分を責めている

 

なんか申し訳ない

　という　

うっすらとした罪悪感を持っている

 

うつ・心の病になってしまい

なおさら　自分自分に

厳しく接していたりします

自分は情けない！・・・とかね

 

 

でもね　

自分が自分のことを

ダメだと責めているだけ

 

他人からみたら

あなたは　そのままでも

立派な人なんですよ

 

 

初級セミナー

　　　　　×うつ・心の病

 

＊　＊　＊　＊　＊

 

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