「食べたい」という

食欲を抑えてくれるのが

 

「セロトニン」

というホルモンです。

 

別名

「幸せホルモン」

「痩せホルモン」

と言われています

 

この幸せホルモンは

 

「リラックス」

しているときや

「気持ちが満ち足りているとき」

に分泌されます

同じものを食べても

おいし～い

幸せ～

楽しい～

 

って食べると

満腹になりやすく

過食に走りにくいです

 

逆に

 

あ～また太る。。。

ダイエット中なのに。。。

なんで誘うのよ。。。

つまんない。。。

 

って食べると

食欲は増幅し

過食やドカ食いの

原因になります

 

どうせ食べるなら

幸せを感じながら

食べましょう

 

 

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします

 

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