✿花粉症には大葉を～(^O^)／✿

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です

花粉症の季節、真っ盛りですね((+_+))。

シソ（大葉）には、「α－リノレン酸」が多く含まれています。

「α－リノレン酸」は、体内でＥＰＡに変化し、

アトピーや花粉症などのアレルギー症状を

緩和してくれる効果があります。

また、バランスよくビタミン・ミネラル類が含まれていますので、

昔から薬草と呼ばれているのがよくわかりますね。

また、シソには様々なファイトケミカルが含まれていますが、

その中でも最も注目されているのが

フラボノイドの一種である「ルテオリン」です。

「ルテオリン」は、マクロファージ、T細胞などから出されて

IgE抗体を増大させる、TNFを正常化する働きをします。

つまり、免疫の過剰を抑えて、

アトピー・喘息・花粉症・鼻炎などの

体質を改善する効果が高いのです。

ルテリオンのアレルギー性疾患改善効果は、

免疫機能を落とすのではなく正常化するものですので、

薬のような副作用はありません。

また、シソの葉やシソの実に含まれている「ロズマリン酸」は、

ヒスタミンの遊離を抑制する効果があり、

皮膚の炎症・かゆみ、ぜん息、花粉症…を抑えます。

つまり、アレルギーを抑える効能があるのです。

花粉症などのアレルギー性鼻炎に悩まされることの多い春先には、

このシソ（大葉）を多く摂ることによって

症状を和らげることができるのです。

シソ（大葉）に含まれているペリルアルデヒドは、

防腐・食中毒防止効果があるので、