脚にだるさがあったり、浮腫のあるお客様に、よくお話しするのが、

さとう　「頭で考えないで、まず体を動かして、頭の中を空っぽにしましょう。」

です。
浮腫体質の方は、心配事や不安などを抱えやすいのです。
それも、漠然とした不安を抱えやすい。

なので、頭を空っぽにすることで、不安から脱出し、そこにポッと浮かんだことがあったら、まずそれをやってみます。

 

体を動かすことは、頭の整理をするのにとても役立ちます。

モヤモヤする人は、ウォーキングでも良いので、早速動いてみましょう。

 

私も、頭に浮かんだことは、ごちゃごちゃ考えずに行動に移すよう、最近心がけています。

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