パンで失敗！　・・・血糖コントロール・・・　(~_~;)

あ”あ”～・・・もうっ！！　o(；△；)o

夕飯の・・・パンで。
血糖コントロール、失敗したぁ～～～！！
ううう・・・
なぁ～～んでぇ～～？。。。　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

パンが安かったんで・・・買ってきたんだけど。

夕前の血糖・・・　７７
で。
３単位打って夕食を食べると～　
２１：００の血糖が　１００くらいになるんで。。。
（目標値は１３０　夜中に低血糖にならない値だから）　
ゆうべから
夕前のノボラピッドを　３ → ２ 単位で食べることに。
決めたんで、そのとおりに打って。。。
テキトウに　食べたんだけどさ。
１枚が重めだったんで、小さいけど２枚だけ。
パンに明太子を伸ばして塗って、その上からマヨネーズをかけて。
蒸し野菜にポン酢をかけて～　
ふつうのトマト１個　と　ハンペン　１枚。

で。
食後、いつも通りに４５分、散歩して。
２１：４５分　　７０　　　Σ(･ω･;|||
・・・血糖コントロール、失敗したぁ～～！！　Σ(~∀~||;)

パンだから、血糖が上がると思ったのに。
・・・なんで、食べる前より下がるんだよぉ～！！　ヾ(▼ﾍ▼；)
全粒粉って、小麦・・・じゃ～・・・ないのか？

この前の再診日の時に
ノボラピッドを　５－６－３　（夕前が－１）になったけど。
それでも、まだ・・・低めになるんで～
さらに　１単位、減らしたのに。。。
本っっ当に、ワタシの身体、どうなっとるぅ～～！！(｀Δ´)

・・・ああ、やっぱり、意地を張らずに～
ノボラピッドでなく、ランタスを減らすべき・・・なのか？

いや。
そんなこと、ない。
ないと思いたい。
きっと、食べる量が少なかったんだ。。。　｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
（袋にさ、カロリーもなにも・・・表示してなかったんだよぉ～）
血糖が上がらないなら、上がらないって！書いといてくれよ！
・・・と　おもう・・・

しょうがないんで。
オレオを３枚、食べたわ。。。

ふんっだ！！
アロマで　気分転換、しよっと。
この前作った、レモングラスとオレンジの・・・
あれ、希釈の仕方っつ～か・・・割合を間違えたっぽいけど。
でも、いい香りなので。
あれを楽しみながら　ワンズの写真でも　見まくるわ。。。
ウィンドウズのフォトギャラリーで　スライドショーにしよっ。。。　(T_T)