あ”～～～～・・・
も”う”～～～・・・
アタマが痛い～！
と、思いつつ、起きた・・・陶芸日の朝。
この頭痛は、自分の不注意によるもの。
・・・まさに、頭痛のタネ・・・ ＾＾；
だって！
ただの、炭酸飲料だと思って飲んでいたら！
途中で、アルコール飲料だってぇ～ことに気づいちまったんだもん！
おもしろいことに。
アルコールだぁ！と気づいたとたんに～
・・・頭痛が始まるっていうね・・・＾＾；
自己暗示、かぁ？これって (ーー;)
で。
柿の種だの、せんべい、チョコ・・・を食べていたってのもあって。
・・・気ぃ、ゆるめすぎだろぉ～～・・・
翌朝の血糖、１３８
おおぅっ・・・！！
朝から高めの血糖かぃ！
ってことで、食前のノボラピッドを定量＋２、打って。
食後にわんズ散歩を４５分。
散歩中、ちょいとボ～ッとしていたし頭痛もあった。
帰宅しても、頭痛があったけど。
今日は、月に４度の、貴重な陶芸日だぁ！！
風邪などひいて熱があるならば、ともかく。
自分の不注意による頭痛で休むなんゾ！
せっかくの、貴重な機会をフイにするなんゾ！
出来るかぁ～～～！！ってんだぁ！
ってなワケで。
午後から、陶芸教室に向けて自転車でGO～～！！と相成りました。
さて。
教室までの途中で立ち寄ったスーパーで物色した昼食は、これ。
ボ～ッとしたまま選んだら、デザートが２種類、っていうね ＾＾；
あさりスパゲッティ、とりシソ巻き、サラダ
いちご杏仁、クレープ
食前の血糖は１２：００ ７９
（食前血糖の補正も含む）
ノボラピッドを定量（８単位）＋４単位＝１２単位、打って。
完食。
陶芸教室に着き。
まずは作業前の血糖測定を。
１３：００ １２０
いい感じなので、なにもせず。
今回は、まず、素焼きになっていた２点の釉薬掛け。
どちらも、イラボをかけてみた。
↓
焼き上がると、チョイと色が違う・・・ハズ。
これで、本焼きに。
ここまでで、１４：００
次は、新しくつくり始めるので。
キリが良いし、血糖測定をしてみた。
１４：００ ７６
なぬぅ～？！
こりゃ、低血糖寸前だ！ってことで。
（血糖７０以下は低血糖なのだそうで・・・）
みみっちぃ～～たぁ、思うが。
ジューcを１粒、噛んでみた。 （ぶどう糖１．５g相当）
・・・ワタシは少量のぶどう糖でも血糖が上がるので・・・
そして。
またまた、陶灯をつくり始めた。
出来たのは、これ。
・・・よくみると～・・・イマイチ、左右で形が違うっていう～・・・
これが現在のワタシの、限界。
今回は、先生の直し無し。
次回は、これを削って穴開け（透かし彫り）をする予定。
時間終了後、いつものトイレにて血糖測定。
１５：３０ １０４
自転車に乗って帰ると２０くらい下がるかな～？と思ったが。
これなら、補食なしで大丈夫だろうと思って、何もせず。
そして。
夕飯前の血糖測定を。
１８：１５ １５５
なんで？
陶芸終了後から、なにもクチにしていないのに～！！
また、このパターンかぃ！！
なぜ、なんですの～？！ (# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ
でも、上がっちまったもんはしょうがない。
ってなことで。
ノボラピッドを定量（４単位）＋２単位（強めに補正）＝６単位
そして、ゆうべの残りのチーズささみカツがあったので。
さらに＋２単位して。
ノボラピッドを合計で８単位打って。
茶碗に８分目の白米、わかめとなめこのみそ汁、フキの煮物
チーズささみカツ１枚、冷奴
・・・を食べた・・・
食後に、わんズ散歩を６０分。
２１：００の血糖は１１３だった。
２３：００ごろになって。
血糖を測っていないけども、アタマが痛くなってきたので。
ちょいと、チョコなど食べてみたら、頭痛がおさまった。
もしかして、ノボラピッドが多かったのかな～
低血糖だったのかもしれないな、と。
＊＊＊＊＊
ここんとこ。
陶芸日の昼食時に食前に打つ、ノボラピッド量を調整すると。
血糖の移り変わりのパターンが同じになっている。
１４：００頃には、７０～８０くらいになるので。
集中している時に低血糖になったら気付かない、ってことで。
低血糖予防としては、ありえないくらい、少ない・・・
ぶどう糖１．５g相当のジューCグルコースを１粒だけ、噛むんだけど。
（ワタシはぶどう糖で血糖がガーン！！と上がる傾向があるので。
他の人だったら、ぶどう糖 ５g～１０g くらいとると思う）
で。
陶芸終了後の、１５：００頃の血糖は１０５くらいなので。
安心していると～・・・
なぜか、夕飯までなにもクチにしていないのに。
１３０とか、１５５とか・・・になっているっていう・・・ (ーー;)
↑
これを防ぐには。。。
昼食前の、ノボラピッドをプラス１すればいい、と思うけど。
そうすると。
１３：００～１４：００頃、完全な低血糖になるし。
血糖５０とか４０とかの。。。
教室で意識が無くなったらメイワクがかかるんで。
それは避けたい！となれば。
・・・教室終了後の血糖が１１０くらいであっても・・・
ノボラピッドを１単位、打つことになるんだろうなぁ～・・・と。
でも。
それほど高くない夕前の血糖を抑えるために、そこまでするのはどうかと思うし。
なにより。
１単位のために、身体に針を刺したくないぃ～っていうね・・・＾＾；
血糖コントロール、ムズカシイねぇ～～
ワタシの場合は。
ここまで厳密っていうか。
厳格に血糖コントロールする必要がないので。
このまま放置、、、する予定。
毎食前の血糖値の目標を８０～１００、と思っているので。
ちょいと気に入らないけど。
血糖を低くしすぎて、命を失うよか、いい。。。
命あっての物種、だもん。
自分から命を失うかもしれないことをすること、無い。
さて。
気分転換しよう～
気分は、こんなだけど～～～～
陶芸教室の外に咲いていた花
同じく・・・
