海ヨガ♪

今朝はニョマンと２人でスンギギビーチに行った　

乾季のインドネシア＝朝晩寒いんです！！

朝６時に家を出て（子供たちは夢の中）

バイクで行ったんですが？自転車と違い後ろに
乗ってるだけだから、さ～む～い～！
ジャケットにスカーフしてても寒かった　

スンギギビーチはうちから１番近い綺麗なビーチ
フィオを妊娠中は毎日ビーチを早朝歩いてた！
フィオ生後６ヶ月まで住んでいた思い出の場所　

シェラトンスンギギから岬のあるスンギギビーチホテル
まで２往復のウォーキング　　やっぱ海はいいな！

岬の所は眺めがとても綺麗で、特別気持ちがいい　
ここでヨガしたら気持ちいだろうね？というと？
意外な返事でニョマン　「すれば、待ってるよ」　っと！
２０分開放的な海ヨガ　

太陽に向かっての太陽礼拝　


足場は悪いけどそんなことは気にならない！（笑）

海ヨガ　最高ですね！！！

奇跡的にこの時あまり人がいなくて　　唯一３名の釣り人
私も気にせずヨガを、おじさんたちも気にせず側で釣りしてた

最近ずっと子供たちと一緒で疲れてて（本音）
ニョマンと数時間だけどゆっくり話しながらリフレッシュ


今日もお時間のある方は連続９枚でどうぞ　

子供たち朝　　私たちがビーチの間にあーたん調理

豚肉とテンペとトマト入り卵焼き
＝卵焼きが綺麗に焼けて喜んでいました!

ニョマン朝　　買ってきたナシチャンプル

ママ朝　　お腹空いた～！！！

小松菜、ＴＧＧヨーグルト、釈迦頭、みかん入り～

お昼は海の近くの市場で買って来たばかりの魚
イカントゥンギリ＝鰆の塩焼き風＋サンバル

鰆の頭のスープ　　梅干入れてさっぱり味


かっちゃんの梅味噌で茄子ピリ辛ふくめ煮＋クレッペ


お昼は多めに作り夜までモタセマシタトサ!!

おやつはスンギギで買ってきたドーナツ　

もうすぐ７月ですね　



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おまけの画像　

夫婦２人の時間も大切