インスタグラムのヨガチャレンジに参加中
難しいポーズが多いですが挑戦しています
前半の記事はこちらです
http://ameblo.jp/mamavio-atan/entry-11963108210.html
このチャレンジに参加中（１１日～２０日分まで）
興味のある方だけ続きをどうぞ
１１日目
toe stand with eagle pose
１２日目tripod head stand/sirsasanaⅠ
１３日目forearm stand/pincha mayurasana
壁を使用しないとまだ出来ません
１４日目eight angle pose/astavalrasana
１５日目peacook/mayurasana
まだ出来ませんので、片足のみ上げてます
１６日目fire fly pose/titibasana
この日はホストの方のビデオを真似てみて～
titibasana～bakasana～tripod headstand～ bakasana
に戻るようにビデオの投稿にしましたが、どうしても
スムーズには行かず、bakasanaにいく時は足をついてる
１７日目baby grasshopper＝頑張った
１８日目side crow/parsva bakasana
こつをつかんできた気がする
１９日目stag handstand
１秒もキープ出来てません
まだまだまだ…
２０日目star pose/variation
大好きなポーズです！！
他のチャレンジと同じポーズも多くありましたが
やはり毎回違う気もします（ホストの方も違うし）
なるべくフレッシュな写真が好ましいので
前日もしくは当日に撮った物を使用しています
自分の成長も分かりやすい
後半戦も難しいポーズが多いですが楽しみながら
挑戦します
人気ブログランキングへ
いつも応援嬉しく思っています♪
ありがとう！！
難しいポーズが多いですが挑戦しています
前半の記事はこちらです
http://ameblo.jp/mamavio-atan/entry-11963108210.html
このチャレンジに参加中（１１日～２０日分まで）
興味のある方だけ続きをどうぞ
１１日目
toe stand with eagle pose
１２日目
tripod head stand/sirsasanaⅠ
１３日目
forearm stand/pincha mayurasana
壁を使用しないとまだ出来ません
１４日目
eight angle pose/astavalrasana
１５日目
peacook/mayurasana
まだ出来ませんので、片足のみ上げてます
１６日目
fire fly pose/titibasana
この日はホストの方のビデオを真似てみて～
titibasana～bakasana～tripod headstand～ bakasana
に戻るようにビデオの投稿にしましたが、どうしても
スムーズには行かず、bakasanaにいく時は足をついてる
１７日目
baby grasshopper＝頑張った
１８日目
side crow/parsva bakasana
こつをつかんできた気がする
１９日目
stag handstand
１秒もキープ出来てません
まだまだまだ…２０日目
star pose/variation
大好きなポーズです！！
他のチャレンジと同じポーズも多くありましたが
やはり毎回違う気もします（ホストの方も違うし）
なるべくフレッシュな写真が好ましいので
前日もしくは当日に撮った物を使用しています
自分の成長も分かりやすい
後半戦も難しいポーズが多いですが楽しみながら
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