体幹＝コアなヨガチャレンジ♪

８月のヨガチャレンジ　２８日間

体幹＝コアなヨガチャレンジ　

毎月、この方のチャレンジは参加しています

順番ばらばら（初日＋最終日以外は）

ヨガといえば？身体が柔らかくないと？
と思われますが、柔軟性＋体幹＋バランス
大事ですね！！いや～毎回難しいチャレンジ　
出来なくても出来る様になるために練習あるのみ
来月はSPLITS（開脚）がテーマになるそうです　





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