ジャンブー　ラァタァー

　今季節のようです

過去記事で紹介したことがあります　

http://ameblo.jp/mamavio-atan/entry-11623368157.html

私が知っている限りではジャンブーと呼ばれている果物は

３つあるうちの1つ　

　そのまま食べてもあまり

美味しくないです…　が？少し手を加えると美味しく食べれる

なるべく季節の物そして地元で収穫された物を毎回

食したいものですね

お砂糖をかけて水分を出して冷蔵庫で冷やしたもの

今日はそれにチアシードをかけてみました　

今日もお時間のある方は連続４枚でどうぞ　

ミニサイズのスムージー　

　美味しい

ニョマン朝・昼　

イカンアシンのサンバルトラシ和え

揚げ焼き豆腐のケチャップマニス和え

バヤムと3尺ささげのスープ

茄子とお野菜のサンバル炒め

インゲンとカリフラワーのココナツオイルソテー

テンペのタマリンド煮＋黒もち米ご飯＋ジャンブーシロップ

ママ遅めのランチ　

　何故かキャベツを食べたくなった

サラダ（ジャンブー＋レタス＋きゅうり）

キャベツと豆腐と人参ともやしの炒め物

パンプキンニョッキ＋残り物＋スープ

子供たち夜ご飯　

　パンプキンニョッキ

あーたんは美味しい美味しいって食べてくれて嬉しい

明日は水曜日ですね　

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