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2014/07/30
テーマ：今日の体重(2677)
カテゴリ：カテゴリ未分類
 起床後・・・６６・4キロ・BMI（２８・6）・体脂肪（３1・0％）・内臓脂肪（８・０）   昼 減肥茶５００ml・スムージー（低脂肪乳２００ml＋いちご味）   自宅  まで  （  ＋      ）自宅まで（・・・）夕 僕助のお付き合い ２０分（＋） 僕 （キャベツ・胡瓜・🍅トマト・小松菜・ 鶏ササミ・鶏レバー混ぜ混ぜ ）皿を 綺麗に舐めて完食  サプリメント（ラクトフェリン３錠・メルモラヴ２錠・ノコギリヤシ２錠）  石鹸洗顔  お鼻の中を洗浄泡洗顔  入浴前・・・６5・8キロ・BMI（２８・3）・体脂肪（３1・8％）・内臓脂肪（８・０） 入浴後・・・６５・5キロ・BMI（２８・2）・体脂肪（34・６％）・内臓脂肪（8・０）  人気ブログランキングへ  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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湯船
