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汗を出しましょう

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 暑い! 
今から、こんなに暑かったらと思うと
先がおもいやられる
少し動くと、汗、汗
しかし、
汗かくことは、いいこと・・

不要な物質を流して
免疫力が上がるそうですよ
スッキリ感も出て
体力も向上するとか

一日に何度も、下着の着替え
夜のウオーキングの後は
シャワーして着替えて終わり

こんなに、暑いと
街中での、昼間の歩きは
とてもできません
熱中症でダウン! するでしょう
それでも、歩くぞ!! と思えば・・

唐津には、良い所があるのです
浜風が吹き、日照りを遮り、地面の照返しなしの
天然のクーラー 「虹の松原」 
それでもね
風が無くて、湿度高いと汗します
健康のために、汗、出しましょう

一昨日の、松原での写真です。



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by takasago1699 | 2017-07-22 11:46 | 散策 | Comments(0)