こんにちは、アーニマーレスタッフでございます




最近バタバタと忙しい日々が続き、

食生活の乱れが気になる日々です。。。＞＜

ブログネタ：野菜足りてる？ 参加中

私は足りない派！

お野菜は一日に350ｇ摂取する必要があります。

でも毎日となると、キツイですよね。。。

しかし、内側からもキレイになるためには

十分なお野菜を摂ることに意味があります。

多くの野菜には身体やお肌が正常に機能するための必要な栄養素がたっぷり含まれています。

体内では作ることができないので、

栄養素の摂取量が不足してしまうと、老化につながったり、

お肌も荒れてしまう恐れがあります。

美は内側からなんて言葉もありますよね



お野菜を350ｇも摂るためには調理工夫が必要です。

毎日サラダばかりでは飽きてしまいます。

ジュースにして飲んだり、

炒めてかさを減らして食べたり、

スープに入れて飲んだりなどしながら上手に摂っていきたいですね！

アーニマーレHPのブログには

　（こちら) 雨の日の良いとこ。を書きました!!

是非こちらも読んでください

洗顔石鹸アーニマーレ公式HPは→コチラへ

お電話での問い合わせは0120-082-013へ

高松三越5階・リビングフロア
渋谷Total Produce Salon    にて絶賛発売中

販売元は株式会社ing

ブログ村・ブログランキングに参加してます
クリックしていただけると励みになります

人気ブログランキングへ

にほんブログ村