幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
こんばんは＾＾
夜分の更新になりました（汗）
キッズのためのスポーツメンタルトレーニング、
第３回目デシタ♪
今回は、質問１０個！
すべて、
イメージング、モデリング、目標設定に繋がるものです。
難しく考えるのではなく、
質問に対して浮かんできたことを紙に記入する。
所謂、
なりたい自分になるための、
思考パターンと、
アンテナを立てる作業です。
また、
潜在意識レベルにある、
自分の答えを引き出し意識化させる。
そのために有効なのが、
効果的な質問なのです。
大人もそうです。
日頃、
自分にどのような言葉がけをしているのか？
自己対話、
セルフトークがどのようなものであるか？
非常に大切です。
自己否定なんてかなりヤバイ！
自己肯定、それよりも自己承認が先ず大切！
そして、
今日一日をどのような感情で過ごすか？
その積み重ねが『生きる』ことであり、
『自分』になるのです。
【最高の自分を創る】ためには、
【最高の一日にする】
そのために、
自分がどういった状態である必要があるのか？
何をすればいいのか？
が、見えてきますから。
子供たちと出逢えたこと、
同じ時間を共有できること、
お話しさせていただけること、
全てに感謝です＾＾
お父さま、お母さまも、
熱心にお聴き下さり本当に嬉しいです♪
来月は第４回目。
また楽しみです。
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