南草津の整体 北川整体                      お気楽整体師の空き時間 

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のんびり生きようと思うんですが・・・  なかなか、そうはいかないようです
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こんにちは~です


ちょこっと空いた時間に、呟いたり吼えたりしょうと思ってます。

ちなみに、愛犬ココア(トイプードル)は、呟かずに吠えるばかり(当然か・・・)

ブログを通じて、いろんな方々との御縁を楽しみにしています。


コメやペタを残していってくだされば、私も犬も大喜びです。

よろしくね~


南草津 北川整体(滋賀県草津市若草5-8-6)をしてます。

毎日、いろんな症状・年齢・職業の方に元気パワーを注入しています。

ボキボキ・バキバキしない、確かな技術で

学生、スポーツをされている方やタレント業の方、産後の方、お子さんからご年配の方まで幅広く

ご利用いただいています。


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寒くなりましたね~

今回は、ゆず(柚子)の効果効能について、お知らせします

冷え性・むくみ・美肌などに加えて、免疫力アップ・疲労回復にも良いようです

 

【冷え性】

血液の循環が鈍ることで起こる症状なので、交感神経を刺激して血液の循環を良くして冷え性の改善がきたいできます

昔から日本には、お風呂の湯船にゆず(柚子)を浮かべて入る習慣がありますね

 

【むくみ】

体内の余分な水分がうまく排出できなくて、体内に溜まってしまうことで起こります

ゆず(柚子)には、カリウムがふくまれていて、これが余分な水分を体外に排出する働きをしてくれます

 

【美肌】

女性にとっては、これが、いちばん関心のあることでしょうか

リモネン・ビタミンC、そしてアミノ酸が数多く含まれているので

肌の乾燥・肌あれを防いで、潤いのある肌をキープしてくれます

シミ・しわによいようです

 

【免疫力アップ】

免疫力は、年齢とともに、またストレスによって低下します

そうなると、風邪をひきやすいとかアレルギー反応が出てきたりとかということになります

ビタミンC・βカロチンが免疫力をアップしてくれます

 

【疲労回復】

クエン酸が体内に溜まった乳酸を分解してくれます

疲労を抑えられるということは、免疫力を保てるということですね

また、いい香りがリラックスさせてくれます

 

日本には、このようなすばらしい働きをもったものがあるのは、ありがたいことです

四季折々の産物をうまく利用していきましょう

 

草津の整体院 休日営業 北川整体オフィス

 

 

長引く雨と台風の日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

ほんとうに、このスッキリしない時には体調不良をうったえられる方が、急に増えだします

気圧や湿度、そして夏場のような暑さから一転しての寒さの急激な温度の変化に身体は追いつけません

ここ一ヶ月ほどの間、寝ちがいをふくむ頚痛や肩痛、背中の痛み、腰痛など、なかには坐骨神経痛で来院される方まで増えています

そして、女性に関しては、そのみなさんが「むくみ」がひどく、だるさや冷えを感じておられます

特に多いのは足のむくみですが、腰から足首までむくんでいて

そのむくみが、腰痛の原因になっている場合もあります

むくんで、はりすぎて腰が動きにくくなり症状として出てきているようです

夏場は、よく水分をとっていた方も、すこし涼しくなるとあまりとらなくなり不足気味になるのですね

また、11月並の気温になったりしますが、まだ10月とのイメージから薄着でいることも冷えにつながります

年々、天気が安定しないことが増えていますので

その日の気温にあわせた、服装や食べ物に気をつけておすごしください

寒い日には早くも、おでんがおいしいですよ

お酒の好きな方は、流行のハイボールから熱燗の日本酒や焼酎のお湯割り、ホットウイスキーにしてはいかがでしょうか?

 

腰痛

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むくみ
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冷え性

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お盆も過ぎ、ここ滋賀では、夜は涼しくなりました

あれだけ、うるさかった蝉の声も今日は、

ほとんど聞こえなくなりました


もう身体は、すでに季節の変わり目を早めに感じているはず



冷房を調整し、使いすぎに注意しましょう!


あなたの脚は、むくんでいませんか???