昨日は、ときわカフェとフジ鍼灸接骨院へ
行く途中、菜の花が満開に咲いているスポットがいくつかありました。
ちょっぴり恥ずかしさを隠しながら、車から出て撮影。
それと、湖西といえば、海が近く、久々に海の写真でも撮ろうと帰りに撮影してきました。
潮見坂のすぐ近くの海です。
時間もすでに6時近くなっていたので、夕日は沈んでいましたね。(^^;
でも、この景観はスバラシイ～です☆彡
行って良かった♬
さてさて、話を戻しますが・・・KOBA式体幹トレーニングってご存知でしょうか？
私は、普段まったくテレビや雑誌を見ないので、なんとなく聞いたことがあるかな～ぐらいの認識でした。
「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経（インナーマッスル）を鍛えるトレーニング！
「バランス感覚」も強化され、スポーツはもちろん、けがの予防、ボディラインを整えたりと良いことずくめ。
フジ鍼灸接骨院の藤森さんとは
一昨年だったでしょうか、プロジェクト８の新年会でお会いして
とても気さくな藤森さんにすっかりファンに！
今回は、ちょっとホームページの更新方法のやり方や
今後の運営についてのお話を伺いに行ってきたのですが・・・
このKOBA式体幹トレーニングのお話に花が咲き、まさかのミニ体験会に！
マットをつかっての簡単トレーニングをご主人さまよりご指導して頂けることに・・・
これはちょっと凄いですよ～！
まったく今まで意識していなかった筋肉や、バランス感覚などが自覚され、鍛えられるのが分かります。
これがうわさの体幹チューブ！
速攻購入です！(笑)
今後このトレーニングをメニューにも追加されるとのこと！
まだ、湖西市では初だそうですよ！
浜松市だって、まだ珍しいと思います。
気になる方は、是非お問合せしてみて下さいね！
フジ鍼灸接骨院のホームページはこちらから～ん。
そしてそして、 フジ鍼灸接骨院のちょっとしたこととアイドル犬のブログです。