ご紹介しましたね。
あなたの膝 曲がってない？さて、このチェック方には
実は 落とし穴があるのです
立った状態で、つま先を１５度ほど開いて・・・
つま先と膝頭の向きをチェック。
「おっ！ 同じ向き
大丈夫～
」と、思った方。
まだ油断はできません
つま先と膝頭が同じ方向を向いている人の中に、
「過剰回内」
と言って・・・
スネは内側を向いてしまっているのですが、
股関節が外を向く力があるお陰で、膝頭は外向きを保てている
という状態です。
この隠れ内膝のかたは、ちょっとやっかいで
歩くと、足がついた時にスネは内に向こうとするのですが、
膝は外向きなので、変形性膝関節症のリスクが上がってしまうのですよね
自己チェックでは見落とされる隠れ内膝。
歩いている所をチェックしないとわからないのか？
というと・・・
立ったままでチェックするほう法がちゃんとあります
見ていただくポイントは
足の内側のアーチ
隠れ内膝の場合、足の内側のアーチが保たれていない方が多いですよ。
足のアーチについてのお話も、少しずつ記事にしていきます。
お待ちくださいね
オリガミ整骨院
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