整腸・花粉症・カルシウム補給…ヨーグルトが健康に役立った経験談９例

”胃腸の調子を整える働きに期待している人が多数派のよう。

お通じをよくするだけでなく、逆にお腹が緩いときにも改善してくれるのは頼もしい限りです。

また、花粉症対策・アレルギー対策としても「効果あり」と感じている人が多いようでした。
中には、いろいろな銘柄のヨーグルトを試して、自分の好みや体調に合う商品を見つける努力をしている人も。

目的は人それぞれでも、まずは美味しく食べて、根気よく続けられたら最高ですね！”

習慣にすることでなにがしかの効果を期待するというやり方ですね。

悪くないと思います。

でも、なるべく早い効果的な方法をお探しの方にはこういう方法もあります。