ドヨーンとしちゃってるあなた！！！
体や心が滞ってしまうと
体は痛いし気持ちまでどんよりしてしまいがち。
サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪
ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか？
こんにちは
凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^
多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。
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以前バレリーナの方をほぐしたことがあります。
脚が頭の上まで上がっちゃうくらい関節可動域は広いのですが
それでもやっぱり 肩がこる！のです。
開脚前屈ができる人とか
ブリッジで余裕で歩くことができる人とか
こんな風に。
そういう人でも肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いのです。
なのでワタクシは人並外れた柔軟性があるからといって肩こり・腰痛にならないとは言えないと思っています。
一方で常識的な柔軟性を保つことは肩こり・腰痛予防になるとも思っています。
あんまり体が硬すぎると関節に変な負担がかかりますので部分的な筋疲労を起こしがちになると思われます。
フツーの柔軟性は維持するよう心掛けた方が無難でしょう。
肩こり・腰痛になる原因は体の柔軟性の低下だけではなく
姿勢とか血行とかストレスとかその他の生活習慣とか様々な要素が関係しているものです。
あんまり極端な柔軟性とか追い求めても骨折り損のくたびれ儲けになるかもしれませんよ。
で、健康記事なんかには 柔軟性を高めるとバラ色の未来が！
みたいなことを書いてるものが多いのですが、真に受けない方が身のためです。
「いくらかいい」くらいで納得してください。
体の硬さを改善しよう！柔軟性を持つことで得られるメリットとは？ - エキサイトニュース
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170919/Bibeaute_198655.html @ExciteJapanさんから
○屋の株優を頂いてしまいました。
いっちばん高いのを食べるようアドバイスも頂いたのでばっちりです！
ありがとうございます
○おまけ動画○
手の疲れ、首・肩の疲れ、胃腸などに。
以上。
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