SASHIMIMAMA-since2006-

今週の眠い眠い病(？！)
やや回復し踏ん張って起きて頑張れた‥

が、ねむい〜、ねむい〜、とつぶやきながら
やるもんだから家事ペース、ちょー遅いです。。
座ると自然にまぶたが落ちる‥。

いやー、でも今までを思ったらマシになりました^_^;


そんなさなか。
先日の朝イチで、男性の更年期障害について特集していました。

冒頭、「うちの主人は眠ってばかりです」
っていう事例がサッと紹介されたんですが、

自分のことかと思うほどパターンが似てた！
眠い眠い病も更年期障害の一つの症状なの？

そのあとVTRに出てきた男性は、昔に比べて物事にやる気が出ないし
仕事の効率がかなり落ちて辛かったんだそうです。
泌尿器科で更年期障害と診断されてました。
(男性は泌尿器科なんだそうです)

漢方薬内服と、良いとされる食材を食事に取り入れ、
散歩程度のウオーキングをなるべく毎日するようにしたら、
診断前より格段に身体が動くようになったそう。
嬉しそうな顔してました(^^ゞ

他に、男性ホルモンを注射する治療もあるそうです。


だったら私も更年期障害の外来に‥って少し思ったけど
今はダメだな。
通院増やしたくないし、家にいる時間減らしたくない。

とにかく、この男性みたいに少しでも歩く。

っていうか、日々身体動かしてなきゃだめなんだな。
これこらますますそういう年代になっていくんだもんね。

老化と更年期。

昔みたいに勝手に身体は回復してくれなくなってるのかもね。