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こんばんは点心整体です。
背骨には骨と骨の間に
椎間板というクッションがあります。
この椎間板が姿勢の悪さで
潰されてしまうと
クッションがなくなったり
横に飛び出てしまったりしてしまいます。
そうしますと腰痛だったり
脚がしびれたりと
つらい症状が様々出てきてしまいます。
椎間板に負担をかけない為には
姿勢が大事なんです。
姿勢でもものすごく負担がかかってしまうのが
座っている姿勢で
座って背中が丸まっていたら
椎間板はかなり潰させた状態になってしまいます。
座っていれば椎間板には負担がかかりますが
ある程度姿勢を良くしていれば
軽減されます。
なので色々な状況での姿勢がありますが
座っている姿勢というのが
椎間板に関しては一番負担がかかるので
気をつけていきたい姿勢です。
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