どの姿勢が一番腰に負担がかかるのか? | 戸塚区・泉区の点心整体/予約空き状況

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こんばんは点心整体です。

 

背骨には骨と骨の間に

椎間板というクッションがあります。

 

この椎間板が姿勢の悪さで

潰されてしまうと

クッションがなくなったり

横に飛び出てしまったりしてしまいます。

 

そうしますと腰痛だったり

脚がしびれたりと

つらい症状が様々出てきてしまいます。

 

椎間板に負担をかけない為には

姿勢が大事なんです。

 

姿勢でもものすごく負担がかかってしまうのが

座っている姿勢で

座って背中が丸まっていたら

椎間板はかなり潰させた状態になってしまいます。

 

座っていれば椎間板には負担がかかりますが

ある程度姿勢を良くしていれば

軽減されます。

 

なので色々な状況での姿勢がありますが

座っている姿勢というのが

椎間板に関しては一番負担がかかるので

気をつけていきたい姿勢です。

 

 

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