最近、何となく気分転換したいな、
なんとなく、日常生活の流れを変えたいな…
と思っていたら…
お勧めなのは、いつもと同じことをする時に、
場所、または行動を変えてみる！ということ（＾＾）
例えば、いつもリビングの同じ椅子で、
お茶やコーヒーを飲んでいるなら、
座る位置を変えるだけでも十分ですし…
お天気の良い日は、ポットに飲物を入れて、
公園のベンチで飲んでみる、
というのもいいかもしれません。
さらには、雑誌で見つけて気になっていたカフェ、
最寄りの駅にあるけど、行ったことのないカフェ…
そんな場所へ行ってお茶を飲むのもいいですね。
もし、場所を変えるのが難しい、
ということであれば、行動をちょっぴりだけ
変えてみるのはいかがでしょうか。
お客様が来た時には、リーフティーを淹れるのに、
自分がお茶を飲む時には、ティーパックを使う…
そんな当たり前の行動を、自分のために、
ゆっくり、ゆったりと、丁寧にお茶を淹れてみる。
いつも飲物を飲みながら、パソコンを開き、
メールをチェック！していたところを、
ただ、お茶を味わうことだけに
集中してみるのもいいかもしれません。
いつも何気なく飲んでいたお茶の
香りや味わいに改めて気が付いたり、
もしくは、当たり前のように使っていたカップに、
ちょっと茶渋が付いているのに気が付く、
なんてこともあるでしょう！！
当たり前、の中には、心地よさ、
が含まれているのですが、
その心地よさが、ただ慣れ親しんだもの、
である場合には、あまりに当たり前に慣れてしまうと、
まるで自分が小さな箱の中に
入っているような状態になってしまいがち。
しかも、箱はいつでも開いているのに、
まるで自分では開けられない
蓋が閉まっているかのように、
小さな世界を、この世の全て、
と思ってしまうこともあるかもしれません。
ですから、時々は、自分の範疇を広げて、
世界を、そして行動を広げてみることで、
心に柔軟性が生まれます。
慣れ親しんだことではなく、
新しいパターンへと一歩踏み出すために必要なこと、
それは頑張ることでも、努力でもなく、
柔軟性かもしれません。
しなやかに、変化に対応して、
そして柔軟にその流れに沿っていく。
日々、慣れ親しんだ場所や行動を、
ちょっぴり変えるレッスンを続けていると、
大きな変化にも対応できる、
心の容量も増えていきます。
もしかしたら、他人に寛容になれるかもしれないし、
何より自分にも寛容になれるかも（＾＾）
ですから、日々の生活で、時々
当たり前、そして慣れ親しんだ、
場所や行動を変える、柔軟性を取り入れてみる。
たった一杯のお茶が人生を変えるかもしれません。
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