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本当はトレーニング行かないつもりにしていましたが、
思ったより元気だったので、お昼少し前に家を出て、行ってきました。

自転車とランニングしてから、卓球しました。

手の調子、そんなによくはなかったけど、相手が相手だったし、ゆるーくしました。

スタッフさんと打ち合いの時は本気モードで、利用者さんとやった時は超初心者だったので、利き手と反対の手でやりました。

利き手でやっていると、スマッシュばっかり打ち込んでしまうからです。

意外と反対の手でもいけるんやなぁ～～～と感じました。

まぁめったに使いませんけどね。

周りでは国体に向けた練習をしていました。

卓球とシッティングバレーをしていました。

シッティングバレーは、めちゃくちゃ激しそうでした。

今日は３０分走りきることができました。

徐々に、体力戻ってきているのかなぁ～～～～

来週も頑張ってトレーニングしなきゃね。