こんにちは。

今日も来てくださって、ありがとうございます。

今日は土曜日・・・

いつものように恵林寺の坐禅会へ伺いました。

梅雨に入りましたが、今日は暑いくらいのお天気・・・

本堂の障子を開けていると、光が差し込み

午前6時でも暑いくらいでした。

お庭のカキツバタは花も終わり、アジサイが鮮やかになってきました。

スマホカメラで失礼・・・

坐禅会終了後、坐禅の手ほどきを受けました。

もともと、一般の人が参加する坐禅会なので

修行僧が行うものとは全く違うそうです。

坐禅の組み方も本堂への入り方も

気持ちがあって、行うことなら

間違っていることはないとのお話でした。

体幹がしっかりしていれば、安定するのですが

ふらふらしないための坐禅なので、

こちらも正解はないとのお話。

一番は、呼吸法・・・

リラックスできることが大切なので、

余分なことは考えず、坐ってみることが大切だそうです。

なにごとも心がこもっての行動であれば

問題ないようですね。

感謝といたわる心・・・大切にしたいと思います。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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