医食屋さんでクリスマスディナー食べてきました(*^o^*)まいうーでした！
クリスマスなセッティングもしてくれていて嬉しかったです☆
クリームシチューに、なんと！玄米粉が入っているあたりが、やっぱり医食屋さん(^w^)
体にいいだけじゃなくて、そこに味にコクや香ばしさが出るという…
食べて元気になるってすごく素敵！安心して食べられるってすごく嬉しい！
サラダのたまごもぱっかーんしたら見た目も美味しそう！この茹で加減すごいねぇ！
そして、メインはオレンジジュースのチキンよ！
そして、メインはオレンジジュースのチキンよ！
今年も美味しい！
違う角度からもドーンｗまたこんな時間に得意の飯テロよｗｗ
デザートは黒糖のソースがかかったプリン☆
美味しかったー！黒糖削って作ったものだそうで！
手が込んでるし、とことんやっぱりヘルシー！
みんなも今日は美味しいもの食べたかな( ´艸｀)
一緒に行った仲良しのKちゃんと楽しくお喋りして
安心して美味しいものを食べられる幸せ☆
Kちゃんから
可愛いメッセージカードも！
クリスマスプレゼントで手作りハンコや手作り巾着をいただきました！
超カワイイし、上手で嬉しいよーーー！ありがとう！Kちゃん！！！
大事に使いたいと思います☆
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今日は思ったよりレッスンにお客さんが来てくださり、
３本連続受けてくれた方もいらっしゃって、すごく嬉しかったです☆
太極舞で内臓もしっかり温まった状態でのZUMBAの汗の出すごかったですねｗ
水着に着替えてる時「やっぱり太極舞すごいね！」とお客さんと盛り上がりました(^o^)
陸のレッスンはやらない方で、
私のアクアビクスを待ちに待ってくれている方もいて、
「やっぱり今日も来て良かったです☆最高！」と言ってもらえましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
「★田先生のアクアビクス受けたら、その後ウォーキングしなくても
【しっかり運動したわ！】になるわ～！しかも、すっごく楽しい！」
とお風呂で今日受けてくださった方が盛り上がってくれてました。
照れくさかったけど、更衣室でもそんな話がまた聞けて、嬉し恥ずかしだったｗ
私自身、アクアビクスも大好きで、
陸の運動は出来ない方でも陸のような楽しみをアクアでも感じてもらいたい
って思っていて。
そういう感想が聞こえてくると、それが達成できたな、って思えるんですよね。
あと、しっかりと動けた感じで達成感みたいのをいくつになっても
それぞれのレベルでいいから感じて
「疲れたけどやったね！今日も頑張ったo(^▽^)o」って笑顔になってもらいたい★
お風呂でも更衣室でも「疲れたね！でも、楽しかったね！よく動いたね！」
って元気いっぱい楽しそうに聞こえてきたから。
また来年またそんな風に言ってもらえるものを、お水にも届けますね！
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今日は三本本気でやったわけですが…
医食屋さんでメンテナンスしてもらって、体が軽くなりましたよ！
その直前より、電車降りてからの階段ですごく感じました！
明日になったらもっと整ってるんじゃないかな？そんな風に思います★
今日検査もしてもらったけど、私、やっぱりアスリート体質らしい(笑)
以前体組成調べていただいたときもそんな結果でｗそりゃそーだよねｗｗ
３歳で全種目泳げて４歳で小学生に混ざって特別枠で大会出てたからｗｗｗ
気付いたら泳いでたらしい( ´艸｀)
健康な体に生んで育ててくれた親に感謝＼(^o^)／
私の競泳コーチは私の父ですからо(ж＞▽＜)ｙ ☆
補強すべきところもわかりました！
とにかく豆だ！豆食べよｗ
食事面は来年も医食屋さんにサポートしてもらうことにしますヾ(*´∀｀*)ﾉ
私には強い味方がいる～～～っ！
今日も余は満足じゃーーーヾ(*´∀｀*)ﾉ
超満足そうな顔してるでしょｗ
食べる前から幸せ気分でしたなｗｗｗ
今日も良き日でございました！
明日も佳き日でありますように！
