こんにちは、
佐藤康行です。
それでは本日のレシピをお送りします。
本日のレシピは
■『心のハンドルを握ろう4』です。
「落ち込んだなあ……」と落ち込んだままだと、
落ち込んだままの発想しか出てこなくなります。
ですから、ハンドルを握って進行方向を切り換えなければならないのです。
それは自分の意志でやることです。
でもそこには何の労力もいりません。
ただそう思えばいいだけです。
「それでも難しい……」
そう言ってしまえば、
難しくなってしまいます。
難しいと自分が認めたら難しい方向に行ってしまうのです。
しかし、ハンドルを回しただけで、
そちらの方向に向かって行くということは事実ですから、
その事実を知ることです。
難しくなってしまいます。
難しいと自分が認めたら難しい方向に行ってしまうのです。
しかし、ハンドルを回しただけで、
そちらの方向に向かって行くということは事実ですから、
その事実を知ることです。
現状を否定することとは違います。
事実落ち込んでいるのに、
「元気だ、元気だ」と言ったら二つの自分が出きてしまいます。
「そのことによって自分の力がつくんだ、自分の意識が高まるんだ」と思えば、
そのこと自体が喜びに変わるのです。
そのことを打ち消すのではなく、
そのことはそのこととして認めて、
なおかつ、そのことによって自分が成長できるんだと思えばいいのです。
そのことはそのこととして認めて、
なおかつ、そのことによって自分が成長できるんだと思えばいいのです。
佐藤康行
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