こちらの地域は
連日
良いお天気続きでした
でもすっかり寒いですね
空気も乾燥してきて
そろそろインフルエンザの季節に
なってきたので
喉の乾燥にも気をつけなきゃですね
過去の記事にも
ちょっぴりチョイスしましたが
朝のコップ一杯の水には
寝てた時の喉を潤し
デトックス効果もあり
身体の老廃物を流してくるようです
便秘にも効果的なので
免疫力アップにもなるそうで
朝に飲めなかったら
昼間にでも飲むと良いようです
体が水不足だと、喉や気管に充分な水分が行き渡らず
免疫力が落ちて、菌やウイルスが発生しやすくなるそうです。
冬はあまり喉も乾かないので
体内の水分が不足している時があるそうです。
水を飲むと良い効果は
☆腸内環境を整える。
☆老廃物や毒素を洗い流す。
☆栄養を行き渡らせる。
☆肌や皮膚にハリを与え美肌になる。
だそうです。
飲み過ぎは良くないですが
朝のコップ一杯が
魔法の水と言われるだけあって
体に良いようです
しかも水分が不足すると
ヒスタミンが分泌されやすくなり
皮膚の痒みや、ぜんそく
胃腸炎や様々な症状を誘発するそうです。
空気だけが乾燥して水不足なのではなく
体の中も乾燥して水不足になっている
時もあるそうです。
(一部インターネットから引用)
朝のコップ一杯の魔法の水
デトックス、風邪予防に
飲んでみると良いですね
さて
先日のお教室は
お友達のMちゃんのアレンジ
上品で素敵な作品になりました
Mちゃんは高校の時の同級生で
偶然に中西先生の書道教室で
再会してびっくり
来月は
初めて昇段試験を受けます
うまく書けるか心配～
素敵な女性の方ばかりですので
書道に興味ある方は
ぜひ
体験してみてくださいね
☆篁林書道会☆
＊穏心書道教室＊
書道家 中西 儷
福島県いわき市小名浜諏訪町26-11
では
今日も読んでくれてありがとう
笑顔が素敵な毎日を～
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