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食欲の秋
美味しい物が
沢山出回るこの季節
お腹がいっぱいでも
ついつい
食べたくなっちゃいますよね
それって
美味しい記憶がよみがえり
「摂食中枢」が
刺激されて起こる
偽物の食欲なのだそうですよ
夏バテで弱っていた胃腸は回復
更に
寒い冬に向けて
エネルギーを確保しようと
溜め込みモードになる為
いつも以上に
食欲が旺盛になります
つまりこの時季は
太りやすいって事です
秋の夜長
つい本やテレビ・ゲーム等に
夢中になって
寝不足していませんか
睡眠不足は
食欲増進ホルモンが
多く分泌される為
これまた太りやすくなるそうです
色々な誘惑に負けないで
規則正しい生活を
心掛けないと
太っちゃいますよ～
皆さん気を付けましょうね
でもつい
夕ご飯の後とか
食べたくなっちゃうんですよね～
(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
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